脖子酸痛，头晕脑胀的原因是什么？

我们是否在长时间玩手机或者电脑后，是否会经常感觉脖子酸痛，而且还伴有头晕脑胀的感觉，有些经过休息后，症状就消失了，但有些还会反反复复发作，只要一看手机或者电脑酸痛症状和头晕症状就来了。有可能是颈椎病引起的。

一、什么是颈椎病？

   颈椎病(cervical spondylosis)是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压，交感神经受到刺激，出现一系列功能障碍的临床综合征。

二、临床症状

1.颈肩部酸痛

2.上肢麻木或疼痛

3.心慌、胸闷、耳鸣、头晕

4.行走不稳

5.头痛

6.头昏、视力下降

三、治疗方法

1.保守治疗

  大部分患者患者出现头痛、颈痛症状时可通过非手术治疗，如物理疗法、运动疗法、药物治疗以及传统推拿、按摩、牵引、针灸等中医治疗等来控制症状，减少复发，提高患者生活质量，具体方法应当遵医嘱进行。

2.手术治疗

   人体不是机器，零部件不能随便拆换，手术治疗颈椎病绝不是首选，是万不得已采用的方法，保守治疗无效后采用。当患者由于较大椎间盘突出压迫颈髓后引起脊髓传导功能障碍，行走时双下肢发软或有明显的踩棉感，出现膝跳反射等腱反射先亢进后减弱，大小便失禁、突然摔倒等现象等表现，如果再不用手术治疗，会引起截瘫甚至生命危险时，可考虑手术。

四、预防与保健

1、坐姿正确: 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2、活动颈部:应在工作30分钟左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3、防寒防湿:防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

4、预防感染:积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。

5、抬头望远:当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

6、睡眠方式:睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

7、避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤如避免猛抬重物、紧急刹车等。

五、科室团队

科室专家

医生团队